Ques :: เป็นไปได้มั้ยนะ ทีทางนั้นจะไม่มายุ่งกับทางนี้เลย

Ans :: เป็นไปไม่ได้เลย เฮ้อ...

 เพื่อนสนิท

... ก็คือ

เพื่อนธรรมดาๆคนนึง   ที่ดันสนิทกันมากกว่าเพื่อนธรรมดาๆทั่วๆไป

... ซึ่งมันก็ต้องมีอ้ยะไรหลายๆอย่าง

ที่คล้ายๆกับเรามากกว่าเพื่อนคนอื่น

... ถึงจะมาสนิทกันได้

... บางที อาจไม่ใช่นิสัย

... บางที อาจไม่ใช่หน้าตา

... บางที อาจไม่ใช่ฐานะ

... บางที อาจไม่ใช่ระดับความรู้

... แต่มันอาจจะมีอะไรบางอย่าง ที่ต้องเป็น  มั น ค น นี้ เ ท่ า นั้ น ที่ มี

. .

... บางครั้ง

... เราก็ไม่ไป ที่ที่เราอยากไป

... เพียงเพราะว่า มันไม่ไปด้วย

... บางครั้ง

... นั่งเงียบอยู่ได้ตั้งนาน แต่แค่เห็นหน้ามัน

... น้ำตาที่กลั้นไว้แทบตาย กลับทะลักออกมาได้จนหมด

... บางครั้ง

... ถ้ามีเสียงหัวเราะของมันด้วย

... เราจะหัวเราะได้ดังกว่านี้

... บางครั้ง

...ร้อยคำปลอบใจของใครก็ไม่รู้

... ยังอุ่นใจไม่เท่ามือมันที่แค่ตบเบาๆที่หัวไหล่

บอกเป็นนัยๆว่า

ตูอยู่ตรงนี้

...

...

ชอบคำๆนึงที่บอกว่า

. . . . . เ ร า ไ ม่ ไ ด้ เ ป็ น แ ค่ เ พื่ อ น . .

. . . แ ต่ เ ร า เ ป็ น ตั้ ง เ พื่ อ น ต่ า ง ห า ก . .

...เพราะเพื่อนมีความสำคัญมากๆ

... มากจนบางคนแยกไม่ออก เอาไปเปรียบเทียบกะแฟน

ว่าอะไรสำคัญกว่ากัน

... ทั้งๆที่มันคนละเรื่องกันเลย

... แต่เมื่อเวลาที่เราอยู่ในห้วงของความรัก

... เพื่อน ... จะกลายเป็นส่วนเกินของโลกส่วนตัวเราทันที

... ไอ้เพื่อนสนิทผม มันคงจะชินแล้ว

... ที่เวลาผมมีรักทีไร ผมก็จะห่างๆมันไปทุกที

... เวลาที่จะกลับมานึกถึงมันได้อีกที

...  ก็ตอนอกหักนู่นแหละ

... ก็เคยคิดเหมือนกันนะ

... ถ้าเราเป็นมัน จะรู้สึกยังไง

... คงจะประมาณว่า

... 'แมร่ง ... พอมีแฟนก็ลืมเพื่อน'

... นี่ กะตูไม่เคยช่วยห่าไรเลย ทีกะแฟนแมร่งแทบถวายหัว'

... 'ต้องเลิกกะแฟนก่อนถึงจะจำเบอร์โทรตูได้ใช่ไหม '

... คิดๆดูแล้วมันก็เป็นแบบนั้นจริงๆ

... เพราะเวลาที่กำลังมีความสุขในห้วงของความรัก

... ก็แทบไม่ได้จะไปเที่ยวไหนกับมันเลย

...นานๆถึงจะได้คุยกันที

... แต่พอผิดหวัง พอเจ็บตัวขึ้นมา

... นาทีนั้นอยากกดโทรศัพท์ไปหามันก่อน

...   อยากให้มันรับโทรศัพท์ก่อน

... ซึ่งบางทีมันนอนไปแล้วผมก็จะไล่มันกลับไปนอน

... ไม่ต้องตื่นขึ้นมาฟังเรื่องราวใดๆทั้งนั้น

... ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน แค่มันรับโทรศัพท์ ก็พอแล้ว

... แบบนี้ละมั้งที่เค้าว่า

... 'เพื่อน

คือคนที่สามารถนั่งอยู่ด้วยกันโดยไม่พูดอะไรสักคำ'

... 'แต่ลุกจากกันไปได้เหมือนคุยกันไปนับล้านคำ'

... 'เพื่อน'

... 'คือคนที่เมื่อเราสุข เราไม่เห็นมันอยู่ในสายตา'

. . . 'แ ต่ เ ป็ น ค น ไ ม่ มี วั น ป ล่ อ ย ใ ห้ เ ร า ล้ ม ลง

ไ ม่ ว่ า เ ร า จ ะ ไ ป

เ จ็ บ ม าจ า ก ไ ห น . .

##################################################

อ่านแล้วโดน โดนมากๆๆ จริงทุกอย่างเลย ทุกคำ

สุดท้ายแล้ว คนที่รอเราอยู่ตลอดเวลาก้คือเพื่อนเนี่ยแหละ

"เพราะ เราไม่ได้เป็นแค่เพื่อน

แต่เราเป็นตั้งเพื่อนต่างหาก"

ขอบคุณนะ ขอบคุณสำหรับคำว่าเื่พื่อน

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีดีที่เพื่อนๆมีให้กันเสมอมา

ขอบคุณโชคชะตา ที่ทำให้เราได้เจอกับเพื่อนๆที่ดี

ขอบคุณ ที่เป็นเพื่อนกัน ^^

เอารูปอาหารมาให้ดูกันดีกว่า ^^

จบของคาว เราก็มาต่อของหวาน กันดีกว่า ^^

และต่อไปก็คนกิน ^^

แบบว่า ลืมถ่ายรูปอาหารไปหลายจานมากเลย เนื่องจากติดลมเม้าท์เพลิน !_!
ดูรูปแล้วก็อยากกินอีก โอ้ย อยากกินๆๆๆๆ !___!

ถ้าคนที่โดยปกติกินกันไม่เยอะ ก็จะบอกว่า โห... กินกันเข้าไปได้ยังไงแค่ 3 คน กินกันหมดด้วยเหรอ
555 แต่ถ้าคนที่กินกันเยอะๆ หรือกินบุฟเฟ่ต์เยอะๆ จะรู้เลยว่านี่จิ๊บๆๆมาก
แถมกินไม่คุ้มอีกต่างหาก สาเหตุหลักๆมาจาก พัชลดความอ้วนอยู่
เอ๋กับพี่อ้อมมัวแต่เม้าท์ๆๆๆๆๆๆ เลยกินไม่ทันเลย T_T

นานๆได้มาเจอกัน ได้มาพูดคุยเรื่องนู้นเรื่องนี้ ได้มาเจอเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอกันนาน
ความรู้สึกมันดีมากๆๆเลย ถึงแม้จะเจอกันแค่ไม่กี่ชั่วโมง
แต่มันก็ทำให้ความรู้สึกว่า เออ มันกลับมาเหมือนตอนนั้นเลย นี่แหละเพื่อนๆนะ
กับพี่อ้อม ก็คุยกันได้ทุกเรื่อง พี่เขาสามารถพูดให้เรารู้สึก บอกในสิ่งที่เขาผ่านมามากกว่าให้เรารู้
ฟังแต่ละอย่างจากพี่อ้อมแล้ว เอ๋รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยพี่อ้อม ร๊ากกกกกกก พี่อ้อมสุดๆๆ ^^

เมื่อไหร่จะได้เจอกันอีกทีนะ จริงๆ พี่ไปคราวนี้ ไม่อยากให้พี่กลับมาเลย
เพราะการที่พี่จะไม่กลับมา นั่นหมายความว่าทางที่พี่เลือก นั่นดีแล้ว พี่เลือกถูกแล้ว
แต่ถ้าวันนึงพี่ต้องกลับมาจริงๆ น้องคนนี้ก็จะอ้าแขนรอรับ แล้วกอดแน่นๆ เหมือนเดิมนะ ^_____^

Ps. ถามพี่อ้อมว่า อีก 3 ปีจะเป็นยังไง พี่อ้อมคะ เอ๋จะจำคำตอบพี่ไปให้ตลอดเลยนะ
แหมๆๆๆๆ พี่ก็อายุ 35 แล้วไง โห คำตอบอึ้งไปเลย

Ps2.Photo By P'Aom ^^

###############################

ได้รับ Mail Forward สำหรับข้อความดีดีอีกแล้ว นำมาแบ่งปัน ^^

เงินไม่สามารถซื้อได้ทุกอย่างจริง แต่ว่าคนเราก็ไม่สมารถดำเนินชีวิตได้โดยไม่มีเงิน

ก็แค่ว่า ใช้เงินอย่างมีสติ ซื้อสิ่งที่ถูกต้อง ใช้เพื่อตอบสนองความต้องการโดยไม่เดือดร้อนใคร

แล้วไงอีกล่ะ ใช้อย่างถูกวิธีเหรอ 555 แต่ตอนนี้หาเงินให้ได้มากๆ เพื่อครอบครัว เพื่อตัวเอง

เพื่อสร้างอนาคตสำหรับ พ่อแม่ แล้วก็น้องๆ เฮ้อ... หาเงินยากจริงๆนะเนี่ย T_T

สู้ๆๆ สู้ตาย

จะทำให้น้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง เป็นผลให้กระดูกคด

2. การนั่งกอดอก

ทำให้หลังช่วงบน สะบัก และหัวไหล่ ถูกยืดยาวออก หลังช่วงบนค่อมและงุ้มไปด้านหน้า

ทำให้กระดูกคอยื่นไปด้านหน้า มีผลต่อเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงแขน อาจทำให้มืออ่อนแรง หรือชาได้

3. การนั่งหลังงอ

หลังค่อม เช่น การอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานๆ เป็นชั่วโมง

จะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง เกิดการคั่งของกรดแลกติค มีอาการเมื่อยล้า ปวด

และมีปัญหาเรื่องกระดูกผิดรูปตามมา

4. การนั่งเบาะเก้าอี้ไม่เต็มก้น

ทำให้กล้ามเนื้อหลังต้องทำงานหนัก เพราะฐานในการรับน้ำหนักตัวแคบ

5. การยืนพักขาลงน้ำหนักด้วยขาข้างเดียว

การยืนที่ถูกต้องควรลงน้ำหนักที่ขาทั้ง 2 ข้างเท่าๆ กัน โดยยืนให้ขากว้างเท่าสะโพก

จะทำให้เกิดความสมดุลของโครงสร้างร่างกาย

6. การยืนแอ่นพุง/หลังค่อม

ควรยืนหลังตรง แขม่วท้องเล็กน้อย

เพื่อเป็นการรักษาแนวกระดูกช่วงล่างไม่ให้แอ่นและทำให้ไม่ปวดหลัง

7. การใส่ส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่ง

จะทำให้แนวกระดูกสันหลังช่วงล่างแอ่นมากกว่าปกติ ซึ่งจะนำมาสู่อาการปวดหลัง

8. การสะพายกระเป๋าหนักข้างเดียว

ไม่ควรสะพายกระเป๋าข้างใดข้างหนึ่งต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน

ควรเปลี่ยนเป็นการถือกระเป๋า โดยใช้ร่างกายทั้ง 2 ข้างให้เท่าๆ กัน

อย่าใช้แค่ข้างใดข้างหนึ่งตลอด เพราะจะทำให้ต้องทำงานหนักอยู่เพียงซีกเดียว

ส่งผลให้กระดูกสันหลังคดได้

9. การหิ้วของหนักด้วยนิ้วบ่อยๆ

จะมีผลทำให้มีพังผืดยึดตามข้อนิ้วมือ

10. การนอนขดตัว/นอนตัวเอียง

ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่ถูกต้องที่สุด ควรนอนให้ศีรษะอยู่ในแนวระนาบ

หมอนหนุนศีรษะต้องไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป

ควรมีหมอนรองใต้เข่าเพื่อลดความแอ่นของกระดูกสันหลังช่วงล่าง

หากจำเป็นต้องนอนตะแคง ให้หาหมอนข้างก่ายโดยก่ายให้ขาทั้งหมดอยู่บนหมอนข้าง

เพื่อรักษาแนวกระดูกให้อยู่ในแนวตรง

ปรับเปลี่ยนท่วงท่าการนั่ง ยืน เดิน นอน เพื่อยืดอายุการใช้งานของกระดูกสันหลัง

ที่สำคัญคือต้องไม่นั่งอยู่ในท่าเดียวนานๆนะคะ ลุกขึ้นมายืน เดิน ย่อง กระโดด โลดเต้นกันมั่งนะ

ที่มา Secret Shape Wellness Center